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칼럼리스트 게시판 내 결과


칼럼 게시판 내 결과

  • Drug Mugger(1) 새창

    □ ‘Drug Mugger’ 란 ? ‘미국에서 가장 신뢰받는 약사’ 로 인정받은 수지 코헨(Suzy Cohen)의 저서명이다. “Mugger” 란 ‘노상강도’ 라는 뜻을 가진 말이다. 따라서, ‘Drug Mugger’ 는 약을 복용할 경우에 약에 의해서 몸 안의 영양분이 강탈당한다는 개념이다. 이렇게, 무기질이 강탈당하면, 우리 몸에서는 부족되는 무기질이 질병의 형태로 나타나게 된다. 일찍이 ‘서양 약학의 아버지’로 일컬어지는 파라셀수스(Paracelsus)는 “모든 물질은 독이고, 그 어떤 것도 독을 포함하지 않는 것은 없다. 어…

    류영창(ycryu1) 2018-05-11 17:18:08
  • [류영창의 병원을 멀리하는 건강법] 음식 조리법이 노화 속도를 좌우한다 새창

    음식을 익혀 먹어야 날 음식 속에 들어있는 나쁜 세균을 죽일 수 있는 이점이 있지만, 높은 온도에서 조리하는 음식의 경우 우리 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다.조리법에 따라 생겨나는 독소들을 보자.□ 최종당화산물(Advanced Glycation End products ; AGEs)1) 당화산물(Glycation) 요리할 때 120 ℃ 이상시 단백질이 과당, 포도당과 같은 당분과 결합해 당화(糖化)가 되면 마이야르 반응을 거쳐 노화의 원인이 되는 에이지(AGEs)라는 독소가 생겨난다. 에이지는 혈관의 콜라겐을 손상시켜 고혈압,…

    류영창(ycryu1) 2018-04-27 17:00:00
  • [류영창의 병원을 멀리하는 건강법] 노화조절 - 호르몬 요법 새창

    □ 호르몬-내 몸을 살리는 유능한 일꾼 100종이 넘는 호르몬에 의해 젊음과 건강이 유지되는데, 호르몬은 20세를 기점으로 나이를 먹어감에 따라 서서히 저하된다. 지나치게 호르몬 기능이 떨어지거나, 호르몬 밸런스가 무너지면 노화가 빨리 진행되고 병에 걸리기 쉬워진다. 인체를 제어하는 두 개의 거대한 시스템이 ‘자율신경’ 과 ‘호르몬’ 이다. 자율신경에는 우리 몸을 긴장하게 하는 교감신경과 반대로 느슨하게 하는 부교감신경이 역할을 분담하고 있으며, 인체 내의 시계는 전신의 약 60조 개 세포 각각에 존재하는 시계유전자를 바탕으로 신경…

    류영창(ycryu1) 2018-04-13 17:09:26
  • 노화 조절[Anti-Aging] 새창

    □ 노화의 주요 이론 1. 활성산소 공격론(free radical damage theory) 이 이론의 핵심은 “자유라디칼이 세포에 있는 DNA, 단백질, 지질 등 각종 분자들을 공격하여 파괴함으로써 세포가 손상을 입고, 이와 같은 손상이 점점 누적될 때 노화촉진은 물론 질병까지 유발된다.” 는 이론이다. 의학계에서는 현재 이 이론이 노화이론 중에서 가장 설득력있는 것으로 생각하고 있다. 예를 들어, 뇌신경세포 안에 있는 ‘베타아밀로이드’ 라는 단백질의 경우, 평소 수용성 상태로 존재하던 단백질이 활성산소의 공격을 받으면 구조가 달…

    류영창(ycryu1) 2018-03-30 19:57:52
  • 거꾸로 가는 치료법 새창

    현대 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스는 “진정한 의사는 내 몸 안에 있다. 몸 안의 의사가 고치지 못하는 병은 어떤 명의(名醫)도 고칠 수 없다. ” 라는 말로 인체의 면역력(자연치유력)을 강조했다. 중세의 약리 학자이자 약물학의 아버지라 불리는 파라셀수스(Paracelsus) 도 “모든 약은 바로 독(毒)이다. 다만 사용량이 문제일 뿐 독성이 없는 약은 없다.” 고 설파했다. 그런데, 작금의 의료행태는 약에 과도하게 의존하고 있다. 약에 의존하다 보면 자연치유력이 저하되고 나중에는 그 기능을 완전히 잃게 된다. 이를테면 배변이…

    류영창(ycryu1) 2018-03-23 16:14:26
  • 우유가 과연 「완전식품」일까? 새창

    티에리 수카르 가 지은 「우유의 역습」에서 우유를 신랄하게 비판하는 내용을 소개함으로써, 그 동안 우리 사회에 상식으로 통용되던 사항을 되짚어 보는 기회로 삼고자 한다.□ ‘칼슘 파라독스’ ‘우유를 많이 먹으면 뼈가 튼튼해 진다.’ 는 통념과 반대로, 1인당 연간 우유 소비량이 제일 많은 스웨덴, 노르웨이, 미국, 호주 등 국가의 대퇴골 경부 골절 발생수가 제일 많은 곳이 일치하는 상황을 2002년에 세계보건기구에서도 인정한 바 있다. 또한, 우유 소비가 매우 저조(약 10kg/인/년)한 중국 본토인의 대퇴골 경부 골절 빈도는 세…

    류영창(ycryu1) 2018-03-02 17:01:00
  • 물과 건강 새창

    □「자리끼」 - 돌연사(突然死)를 막는 조상의 지혜 술을 마시면 술의 알코올을 분해하기 위하여 물을 많이 소모하게 된다. 양주나 소주 등을 마시고 나면 입이 마르게 되고, 입가심한다고 맥주 1잔을 더 하고 싶어지는 것은 이러한 이유 때문이다. 몸 속의 물이 5% 이상 부족하게 되면 혼수상태에 이르게 된다. 또한, 물 뜨러 추운 마당에 나갔다가 혈압이 올라 쓰러질 위험도 있기 때문에 방안에서 손쉽게 물을 섭취할 수 있도록 머리맡에「자리끼」를 마련해 둔 것은 조상의 훌륭한 지혜이다. 유아(幼兒)의 돌연사도 유사하게 물 부족 때문에 발…

    류영창(ycryu1) 2018-02-16 16:57:00
  • 정신병을 만드는 사람들 새창

    □ DSM-5 미국에서 20년간 DSM(Diagnostic and Statistical Manual, 진단통계편람)을 주기적으로 update 하는 일에 관여했던 Allen Frances 가 정신병을 확대하는 추세에 반대하여 발간한 일종의 “양심 선언적” 책자의 제목이다. 그는 최근 개정 작업 중이던 DSM-5 에 새로운 진단명을 추가하려는 움직임에 반발했다. 예방적 치료를 한다는 명분은 있지만, 남용 우려가 있고, 새로운 기준에 따르면 정신병자가 양산될 우려가 크다는 것이 그의 설명이다. 예를 들어, 맛있는 새우와 게를 게걸스럽게 …

    류영창(ycryu1) 2018-02-02 15:53:17
  • 미네랄 새창

    ​‘물박사’류 영창의 병원을 멀리하는 건강법 2004년 3월 유니세프의 세계 영양보고서는 미네랄 부족의 심각성을 강조하고 있다. “세계 인구의 무려 3분의 1 이 미네랄 결핍에 시달리고 있으며, 이런 미네랄 부족이 정신적, 신체적 발육 부진은 물론 지능지수까지 15% 낮추고 있다.” 미네랄 부족 현상은 잘못된 식생활 때문이기도 하지만, 현대 농법에 의해서 재배된 농산물에서는 건강한 미네랄을 얻기가 힘들어진 것에도 원인이 있다. 1992년 미국 농림부에서 발표한 조사 결과는 놀라웠다. “1914년에는 사과 2개를 먹으면 1일 철분 …

    류영창(ycryu1) 2018-01-19 16:27:14

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